מתי כדאי לפנות לטיפול?

אורח החיים המודרני מציב בפנינו תביעות רבות. רובנו חיים מחוץ למסגרת של קהילה שיכולה להציע תמיכה וליווי בתקופות שונות של קושי ושינויים. אנחנו נדרשים להתמודד עם קצב חיים מהיר ולתמרן בין צרכים ומשאלות שונות. ישנן תקופות שבהן יכולה לעלות תחושה שמשהו "לא עובד". אנחנו עשויים להרגיש לא מסופקים, עצובים, מפוחדים. להרגיש שאיבדנו תחושה של ביטחון וכיוון. תחושות אלה עשויות לעלות בתגובה לאירוע חיצוני או ללא טריגר שנראה לעין.

בתקופות כאלה אין סיבה להמשיך להתמודד לבד. טיפול יכול לעזור לנו להבין ביתר בהירות את הקושי מולו אנו עומדים, ובהמשך לגלות ולפתח אופני התמודדות טובים ויעילים יותר.

בפעמים רבות כשישנו קושי אנחנו מרגישים בודדים מאוד. נדמה לנו שאנו היחידים המתמודדים עם קושי כזה. בפעמים רבות, מבלי שנשים לב, אנחנו מוסיפים אש למדורת הקושי ו"נותנים לעצמנו בראש". ברגעים כאלה כדאי לפנות ולקבל עזרה. מעבר של מחסום הבושה, הוא צעד ראשון וחשוב בדרך לשינוי וריפוי.